수면 부채....

 

(마꽃 메꽃이랑 흡사한 ...)

 

수면이 계속 부족하면 금전적인 빚이 쌓이듯

나중에 잠을 자야할 시간도 쌓인다.

 

우리는 수면 즉 잠을 별스럽지 않게

간과하는 경향이 있다.

이제 수면이 우리의 삶을 얼마나

건강하게 하고

그것이 곧 행복으로 직결 되는지를

알아야 한다.

현대인은 문명의 혜택으로

밤에도 활동 할수 있는 밝은 세상에 살다보니

더 더욱 충분한 수면을 가지지 못한다.

불면으로 인한 병리적인 현상은

면연력 저하는

물론 비만의 원인이기도 하다.

400만이 불면 인구이라니 ...

수면에 대한 관심이 높아지면서

꿀잠을 돕는 아이템이 쏟아지고 있다.

 

슬립노믹스(sleep nomics.수면 경제)

 

적당한 수면 제품과 서비스를 추천해주는

슬립 코디네이터라는 직업까지

등장했다.

 

"어제 밤에 잠을 제대로 잤다면

황송하게 감사 할지어다"

 

 

 

상추가 끝이 나고 있어요.

날이 뜨거우면 상추는 씨앗을 뿌려도

싹이 나지 않아요.

그래서 여름 상추가

귀한 채소에 들어가요.

 

 

 

 

 

 

돈나물 좀 뜯은...

 

 

도심 텃밭은 일찍 시작되어

결실이 빠른...

 

 

이젠 옥수수를 기다리는...

 

 

장맛비가 와야 새롭게 변신 할 것인데

아침에 일을하다보니

빗방울이 듣던데 올비는 아니듯합니다.

 

 

 

오늘 아침은 이것으로

대패 삼겹을 구워 담백질 보충을

할까합니다 .

고기를 너무 안 먹는 것도 좋은 것은

아니니 ...

즐건 주말 되세용~~

이만 총총...